Come preparare il bambino a dormire da solo nella sua cameretta?

Come preparare il bambino a dormire da solo nella sua cameretta?

La cameretta che tanto avete preparato, prima del suo arrivo mentre vi immaginato come sarebbe stato. O forse invece avete aspettato di averlo tra le vostre braccia per creare quell’angolo tutto speciale nella vostra casa. Ma ora, il bambino rifiuta di dormire lì da solo. Non è necessario preoccuparsi, è davvero normale.

Anche se hai creato il letto più carino che potevate immaginare, il bambino deve abituarsi a questo spazio. È un ambiente in cui non si sente ancora perfettamente a proprio agio dormendo da solo. È necessaria una transizione e l'ora di andare a letto deve essere regolare per avere successo. Sono le routine che aiutano e rendono lo sconosciuto, in conosciuto. 

Ecco i nostri consigli per preparare il tuo bambino a dormire da solo nella sua stanza.

 

Contenuto :

1 / Fino a quando lasciare dormire il bambino nella camera dei genitori?

2 / Prepara la cameretta del bambino

3 / Fai dormire il bambino nella sua cameretta durante il giorno

4 / Stabilisci un rituale della nanna

5 / Suggerimenti da ricordare per preparare il bambino a dormire da solo nella sua cameretta 

 

Fino a quando lasciare dormire il bambino nella camera dei genitori?

Al fine di ridurre i rischi della morte improvvisa del bambino, l'OMS incoraggia i genitori a mettere i bambini a dormire nella loro camera da letto fino all'età di 6 mesi. Questa raccomandazione è solo per dormire nella stanza, non dormire nello stesso letto di un bambino. Ciò consentirebbe agli adulti da un lato di tenere d'occhio il bambino, e dall'altro di rassicurare il bambino che sente la presenza dei suoi genitori.

Per gli appassionati di co sleeping, questa soluzione può essere scelta per avere il bambino vicino a te, ideale nel caso dell’allattamento al seno. In commercio ormai si possono trovare svariate soluzioni per la piena sicurezza, le culle o lettini che si affiancano al vostro letto sono ideali. Importantissimo che siano provvisti di un materasso lettino o materasso culla della densità raccomandata per contribuire al sua funzione antisoffoco. L'uso di un riduttore lettino può anche semplificare le cose rassicurandolo come un bozzolo che lo circonda e protegge. Il bambino si deve gradualmente abituare al suo lettino e alla routine serale, questa lo aiuterà a capire che voi sarete lì la mattina seguente. Se piange durante la notte, non bisogna mai lasciarli piangere senza verificare cosa succede. 

Quando allora il bambino è pronto per dormire da solo? Una domanda a cui chi vi risponde in modo netto e deciso, rende l'unicità di ogni bimbo universalità. Ogni bambino segue una certa scala di sviluppo ma non siamo rigidi, abbiamo imparato che la rigidità non porta a nulla quando si parla dei bambini. Ognuno i suoi tempi e chi meglio di voi genitori saprà riconoscere che e’ arrivato il giorno per esplorare la nuova cameretta! Forzare un piccolo a dormire da solo, mentre si sente angosciato o in panico nella solitudine della cameretta e’ davvero sconsigliabile. 

Uno dei segni che potrebbe essere il momento per dormire nella sua cameretta e’ quando il bambino dorme tutta la notte senza risvegli o quando i suoi risvegli sono dettati dai vostri rumori notturni. Sarà ovviamente necessario dedicare del tempo per spiegare al bambino questo cambio per la notte e spiegargli che mamma e papà saranno lì se lui ha bisogno. Ovviamente la migliore spiegazione nel mondo dei piccolissimi si trova in quelle routine e nelle pratica del pianto che genera vostra reazione, anche in piena notte. Questa e’ in effetti l’unica formula per fargli vedere che anche se in un altra stanza voi sarete lì se ne ha bisogno.  

Preparare la cameretta del bambino

Normalmente la cameretta è pronta ancora prima dell’arrivo del vostro bambino. L’avete preparata mentre lo aspettavate. Avete passato i fine settimana ad emozionarvi a pensare che forse quello è il colore giusto o forse era quell’altro? Sicuramente è venuta benissimo. Il problema è che un buon colore e un'atmosfera accogliente aiutano il bimbo a sentirsi a proprio agio ma non basta! Ci vuole tempo, ci vuole la pazienza di aspettare arrivi il momento in cui il bambino si senta sicuro di essere a suo agio. Ovviamente lo sforzo e il lavoro messo tra quei muri della cameretta vi ripagheranno ma nel tempo. Ricordatevi che e’ anche molto importante la temperatura si aggiro intorno ai 19° C. Se tuo figlio ha troppo freddo o, al contrario, troppo caldo, non sarà possibile per lui addormentarsi pacificamente.

Anche la biancheria da letto per bambini dovrebbe essere di buona qualità. Abbi cura di scegliere il materasso per bambini, che è adattato sulle misure de lettino.

Assicurati anche che il bambino “conosca” la sua stanza in modo che possa riconoscere il suo ambiente quando si sveglia.

 

Far dormire il bambino nella sua cameretta durante il giorno

Il modo migliore per farlo dormire in cameretta di notte è abituarlo a dormire nella sua cameretta durante il giorno. Durante il giorno, ci sarà sempre un po' di luce e questo aiuta i bambini che ricordiamo sono circondati da animismo (la realtà e la fantasia non sono distinte) e artificialismo (i giganti creano le nuvole e il bambolotto parla) per i primi anni della loro vita. 

Il cambio tra la vostra camera da letto e la sua cameretta non dovrebbe essere improvviso. Che si tratti di un cambio di stanza o di passare da una culla a un lettino, deve essere fatto senza intoppi. Altrimenti, corri il rischio di disturbare il suo sonno (e il tuo). Abituarlo alla sua cameretta durante i sonnellini è un buon modo per iniziare.

 

Inizia trascorrendo del tempo con lui nella sua cameretta durante il giorno. Mostragli il suo lettino, i suoi libri, i suoi giochi, ecc. Quindi installalo sul suo tappeto al risveglio nel mezzo della stanza in modo che possa scoprirla. Così prenderà i suoi riferimenti sicuri e si sentirà rassicurato. La tua presenza nella sua cameretta e ogni qual volta piange ha contribuito a creare fiducia.

Quindi installalo nella sua cameretta durante i piccoli pisolini della giornata. Un peluche sopra il letto e non dentro al letto o le foto dei genitori sul muro potrebbero anche aiutare il bambino a sentirsi bene e rassicurarlo.

 

 

Stabilire il rituale della nanna

Se per i pisolini il bambino accetta di dormire nella sua cameretta, può essere molto diverso per la nanna durante la notte. Ogni bambino è diverso e si evolve al proprio ritmo. Alcuni dormiranno da soli nel loro lettino durante la notte per alcuni mesi, altri non si sentiranno pronti fino a molto tempo dopo.

Per non affrettare il bambino, è meglio aspettare che sia pronto. Il rituale della buonanotte può aiutare, poiché è molto rassicurante per il bambino.

 

Per cominciare, istituire il rituale della nanna consente al bambino di individuare chiaramente il momento serale e legarlo ad un dolce evento. Sa che lentamente lo stiamo preparando per andare a letto. Gli stessi gesti si ripetono ogni sera e danno il "segnale" che finirà per andare a letto per il sonno della notte.

Può essere ad esempio fare il bagnetto al bambino, dargli il suo biberon o l'ultima poppata, cambiare il suo pannolino con la canzone preferita e infine metterlo in pigiama. Quindi mettilo a letto con una piccola ninna nanna o leggigli una storia. Questi gesti semplici, ma sempre eseguiti nello stesso ordine sono rassicuranti per la loro ripetizione. Il bambino sa cosa aspettarsi. E soprattutto, sa che la mattina dopo i suoi genitori saranno sempre lì, perché la storia si ripete.

È possibile che il bambino non collabori nei primi giorni. Ancora una volta, questo è prevedibile, dal momento che queste nuove abitudini devono essere messe in atto. Il bambino inizierà sicuramente a piangere. Sarà quindi necessario non lasciarsi andare, confortandolo. Prenditi il ​​tempo per rassicurarlo, dargli baci, un abbraccio, dire parole confortanti a bassa voce, ecc. Deve sentire che sei lì, molto vicino, come quando era nella tua stanza. Sarà difficile per alcuni giorni e poi il bambino alla fine si calmerà.

 

Suggerimenti da ricordare per preparare il bambino a dormire da solo nella sua cameretta 

Può succedere che, nonostante la preparazione per andare a dormire, il comfort, il rituale della buonanotte, ecc. il bambino non vuole ancora dormire nel suo letto. Se lo è, non è pronto. Dovrai aspettare ancora un po'. State tranquilli, arriverà il momento! Ecco alcuni suggerimenti.

 

Usa una lucetta della nanna.

Può sembrare sciocco, ma non per niente sono state inventate queste piccole luci. Ce ne sono di diversi tipi. Alcuni addirittura suonano la mia musica soft per accompagnare delicatamente il bambino tra le braccia di Morfeo. Può essere una luce notturna fissa, collegata a una presa nella sua stanza, o una cosiddetta luce notturna da viaggio che verrà installata vicino al lettino del bambino. La paura del buio è molto presente nei bambini e si intensifica al momento di coricarsi. È un momento che temono, perché tutto intorno a loro scompare nel buio e perché l fantasia e la realtà non sono mai separate nella mente dei piccoli. Così come credono a babbo Natale, credono che da sotto il letto magari…..o quell’ombra magari…..o lì ho visto che sono sicuro….. :). Mettiamoci il più possibile nei panni dei nostri bimbi per meglio capirli.

 

Se il bambino si addormenta sul seno

Alcuni bambini semplicemente rifiutano di addormentarsi da soli, perché si sono abituati ad addormentarsi mentre prendono l’ultima poppata. Anche qui benvenute il club ha molti iscritti! Normalmente, dopo 5 mesi, un bambino è in grado di dormire da solo per buona parte della notte. Qui non si tratta quindi di "non voler" dormire da soli, ma piuttosto di "non essere in grado". Se questo è il caso di tuo figlio, metti in atto una routine di andare a dormire durante la quale il bambino si dirige prima di addormentarsi. Ridurre gradualmente il tempo di allattamento al seno di pochi minuti ogni notte. Non appena vedi che tuo figlio inizia a chiudere gli occhi, interrompi l’allattamento per riuscire a farlo essere cosciente dell’addormentarsi. Ma come vi ho detto il club delle mamme con il bimbo che si addormenta al seno e’ di una portata gigantesca e internazionale. Da ogni parte del mondo e’ la stessa storia e spesso si risolve da solo ma con molto tempo.

 

Non perdere la pazienza

Arrabbiarsi non farà che rafforzare la sensazione di insicurezza che tuo figlio potrebbe provare. È vero che è un periodo difficile da vivere quando il bambino rifiuta di addormentarsi, ma perdere la pazienza non è la soluzione. Se proprio non vuole, rewind e torna indietro accettando che stanotte dorma con te, per riprovare l'esperienza il giorno successivo. In caso contrario, chiedi aiuto ai tuoi cari che potrebbero subentrare per una o due notti in modo da poter riposare. Cerca di essere il più comprensibile possibile su ciò che sta vivendo il tuo bambino e di rassicurarlo.

 

 

Un ultimo suggerimento, un cambio alla volta! Se hai appena cambiato il latte, sei nelle prime fasi del nuovo lettino o hai ospiti a casa per il fine settimana, non è il momento di decidere che il tuo bambino inizierà a dormire da solo nella sua stanza. I bambini sono sensibili alle routine. È preferibile supportarli in ciascuna di queste fasi, una dopo l'altra.
 

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